Onz 夏のように暑い日もある中、
ジメジメとした湿気の多い日が増える季節です。
梅雨時期は湿度が高いため
体にも余分な水分が滞りやすくなる季節です。
東洋医学では「湿邪・水毒」などと言いますが、
体に水分が滞ると
頭痛、めまい、頻尿、冷え、浮腫み、体の重だるさ、吐き気、下痢、胃腸の不調など
様々な不調を起こしやすくなります。
体に水が溜まるからといって、水を飲むのを控えるのはNG🙅♀️です。
いらない水分は体の巡りを良くしてしっかりと排泄し、
新しい水分はしっかり摂ってあげましょう！
水は一度にたくさん飲まず、こまめに少しずつ飲むのも浮腫み予防になります✨
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【夏目前短気集中コース】の下半身では
梅雨時期の不調にも効果を実感して頂けること間違いなしです！
体の巡りは腸と下半身がとても重要です。
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